教育部體育署宣布啟動sh150方案-推動學生每週在校運動150分鐘

作者: 教育部 | 公共消息 – 2014年2月7日 上午11:20

教育部體育署宣布啟動sh150方案(Sport & Health 150方案),邀約各縣市政府積極研議每週在校運動150分鐘推展方案,於新學期提供各校參考,鼓勵學生在校運動,以養成每天規律運動的習慣,強化體適能,培養活力青少年。

由於靜態生活型態盛行,學童缺乏運動、痴迷網絡、體重超標、體質不佳,為提升兒童及青少身體素質,增加身體活動時間,國民體育法已於102年12月11日修正公布,其中第6條第1項規定:「高級中等以下學校及專科學校五年制前三年並應安排學生在校期間,除體育課程時數外,每日參與體育活動之時間,每週應達一百五十分鐘以上」。
sh150方案目標包括:「學生至少學會一項運動技能」、「提升體適能:民國110年學生體適能中等比例者可達60%」以及「學生規律運動習慣比例提升至90%」,主要辦理方式以落實政令執行與輔導、創新樂趣化教學教材、加強活動開發與推廣、增進媒體宣傳溝通,改善校園運動設施及整合人力資源培訓等層面,擬定實施策略,期能結合社區運動志工資源及地方教育視導獎勵機制,透過中央、地方及學校分層組織架構落實推動。
自102學年度下學期開始,體育署除持續推動國中小學班級普及化運動、體適能推廣、體育教師增能、體育運動志工、樂活運動站等專案計畫外,更希望高級中等以下學校考量地域氣候差異、學校設施及校本特色,安排學生於晨間、課間或課後時間運動,成立各類課後運動社團,利用彈性課程及綜合活動時間實施體育活動,舉辦校內班級運動競賽或推廣體操、跳繩、跑步等樂趣化創意活動,引發學生自發性運動興趣。其次辦理校園課後運動觀摩會,讓各校顯示推動運動的成果與方式,透過典範學習,創意分享,觸發更多的火花。

美國哈佛大學約翰.瑞提教授研究證實人們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素等物質,對我們的IQ(智力商數)EQ(情緒管理商數)和HQ(健康商數)都有正向的影響。運動是發展社會人際、增進健康、培養積極生活方式以及促進道德發展的重要途徑,國民體育法明定學校應安排學生每日參與體育活動之時間,每週應達一百五十分鐘之規範,充分體現政策宣示及實踐意涵,確有其劃時代的意義。

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